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Mirian de Paula


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​Desmistificando a VITAMINA C!


O envelhecimento é um processo natural ao longo da vida e que leva a diversas
alterações moleculares, celulares e estruturais.

Assim como todas as estruturas do corpo, a síntese de Colágeno também vai se defasando com passar do tempo, um modo de percebermos isso é através da nossa pele.

A Vit C é uma vitamina necessária para a síntese de colágeno, que é uma estrutura importante na formação de ossos, cartilagem, músculos, vasos sanguíneos e firmeza da pele, é um poderoso antioxidante e atua de forma fortalecedora do sistema imunológico.

Ao que se refere a Pele, ela estimula o desenvolvimento de fibras colágenas e elásticas e também atua como antioxidante, ou seja, tem um papel importante na sustentação da pele e minimiza a oxidação das proteínas essenciais.

Mas isso não significa que temos que nos banhar na VIT C pra ter esses efeitos, sua absorção é bem limitada, por ser solúvel em água ela é facilmente excretada na urina, nosso organismo consegue absorver apenas 1g ao dia,  importante ser aplicada e principalmente consumida diariamente dentro dessa dosagem, inclusive grandes quantidade podem trazer toxicidades a células que não tem afinidade com a vitamina até ser eliminada;

Como ação antioxidante uma Dica super importante é usar a Vit C tópica antes do protetor solar, mantém a pele hidratada e potencializa o efeito do protetor solar !

Sobre Mirian de Paula

Esteticista


Sobre a Coluna

Pele & Beleza

Miriam de Paula é esteticista, e vai traz muito conteúdo sobre cuidados com sua beleza.


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